Aromaterapik yağlar nelerdir?
Aromaterapik yağlar, bitkilerin çeşitli kısımlarından elde edilen uçucu yağlar veya uçucu bitki özleri olarak bilinen doğal özlerdir. Bu özler bitkilerin hoş kokularını ve özel özelliklerini taşırlar ve aromaterapi adı verilen bir tedavi yönteminin temelini oluştururlar. Aromaterapik yağlar, genellikle bitkilerin çiçekleri, yaprakları, kökleri, kabukları veya tohumları gibi farklı kısımlarından elde edilir. İşte yaygın olan bazıları:
- Lavanta Yağı
- Nane Yağı
- Çay Ağacı Yağı
- Biberiye Yağı
- Limon Yağı
- Okaliptüs Yağı
- Ylang Ylang Yağı
- Defne Yaprağı Yağı
- Karanfil Yağı
- Bergamot Yağı
- Greyfurt Çekirdeği Yağı
- Kekik Uçucu Yağı
Aromaterapik yağlar bu sadece birkaç örneğidir ve daha birçok çeşidi bulunur. Her yağın kendine özgü özellikleri ve kullanım alanları vardır, bu nedenle çalışırken dikkatli olunmalı ve gerektiğinde uzmana danışılmalıdır.
Aromaterapik yağlar nasıl üretilir?
Aromaterapi yağları, bitkilerden veya bitki parçalarından elde edilir ve genellikle iki ana yöntemle üretilir: buhar distilasyonu ve soğuk presleme. İşte her iki yöntemin nasıl çalıştığına dair bir genel bakış:
Buhar Distilasyonu:
Bu yöntem, bitkisel malzemelerden yağların çıkarılması için en yaygın kullanılan yöntemdir. İşte buhar distilasyonu ile aromaterapi yağı üretme sürecinin aşamaları:
- Bitki Seçimi: İlk adım, aromaterapi yağlarının üretimi için uygun bitkilerin seçilmesidir. Bitkilerin en yaygın olarak çiçekleri, yaprakları, kökleri veya tohumları kullanılır.
- Buharlaştırma: Bitkiler, su buharı ile temas ettiklerinde, bitkilerin uçucu yağları buharlaşır. Bu buhar, bitkilerden çıkan uçucu yağları taşır.
- Yoğunlaştırma: Buhar, soğutulduğunda yoğunlaşır ve su ile uçucu yağları ayırır. Elde edilen yağ, uçucu yağdır ve bitkinin özünü taşır.
- Ayrıştırma: Elde edilen uçucu yağ ve su, ayrıştırılır. Uçucu yağ yüzeye çıkar ve ayrılır.
- Saklama: Elde edilen uçucu yağlar, uygun koşullarda (genellikle amber cam şişelerde) saklanır.
Soğuk Presleme:
Bu yöntem genellikle narenciye meyveleri gibi yağlı bitki parçalarının yağlarını çıkarmak için kullanılır. İşte soğuk presleme ile aromaterapi yağı üretme sürecinin aşamaları:
- Bitki Seçimi: Meyve veya tohumlar, aromaterapi yağlarının üretimi için seçilir.
- Sıkma: Bitki parçaları mekanik olarak sıkılır veya ezilir. Bu, yağların dışarı çıkmasına yardımcı olur.
- Süzme: Elde edilen yağ ve bitki parçaları genellikle sıkma işleminden sonra süzülür. Bu, bitki kalıntılarının ayrılmasını sağlar.
- Saklama: Soğuk preslenen yağlar, uygun koşullarda saklanır.
Aromaterapi yağlarının üretimi, bitki türüne, kullanılan kısmına ve kullanılan yönteme bağlı olarak değişebilir. Kaliteli aromaterapi yağları, saf ve doğal olanlardır ve genellikle organik veya sertifikalı ürünler tercih edilir. Sahte veya kimyasal katkı maddeleri içeren yağlardan kaçınılmalıdır.
Aromaterapik yağlar faydaları nelerdir?
Aromaterapik yağlar bir dizi fayda sunabilen doğal bileşenlerdir ve aromaterapi uygulamalarında yaygın olarak kullanılırlar. İşte aromaterapik yağların bazı faydaları:
- Rahatlama: Birçok aromaterapik yağ, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkilere sahiptir. Bu yağlar, stres, endişe ve gerginlikle başa çıkmak için kullanılabilir. Özellikle lavanta yağı, bu amaçla yaygın olarak tercih edilir.
- Uyku Problemlerinin Azaltılması: Bazı yağlar, uyku kalitesini artırabilir ve uykusuzluğu hafifletebilir. Lavanta ve melisa yağları, daha iyi bir uyku sağlamak için kullanılır.
- Sinirsel Denge: Duygusal dengeyi destekleyebilir. Örneğin, bergamot, narenciye ve ylang ylang gibi yağlar duygusal durumu dengelemeye yardımcı olur.
- Cilt Bakımı: Bazı yağlar cilt sağlığını iyileştirmek ve cilt sorunlarını tedavi etmek için kullanılır. Çay ağacı yağı akne ile mücadelede, lavanta yağı cilt tahrişini hafifletmede ve gül yağı cildi nemlendirmede etkilidir.
- Solunum Sorunlarına Destek: Bazı uçucu aromaterapi yağları solunum yollarını açar ve solunum sorunlarına karşı rahatlama sağlayabilir. Nane, okaliptüs ve çam yağları bu alanda faydalıdır.
- Enerji Artırma: Limon, portakal, biberiye ve ardıç gibi yağlar, enerjiyi artırır, zihinsel uyanıklığı teşvik edebilir ve yorgunluğu azaltabilir.
- Sindirim Sağlığı: Nane, defne yaprağı yağı ve kişniş yağları, sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve mide rahatsızlıklarını gidermekte etkilidir.
- Kas Ağrılarının Hafifletilmesi: Biberiye, ardıç ve lavanta gibi yağlar, kas ağrılarını ve gerginliği hafifletebilir.
- Bağışıklık Sistemi Desteği: Aromaterapik yağlar, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudu hastalıklara karşı korumaya yardımcı olabilir. Çay ağacı ve okaliptüs yağları bu alanda faydalıdır.
- Dikkat ve Konsantrasyonun Artırılması: Biberiye, lavanta ve nane yağları, zihinsel uyanıklığı artırabilir ve dikkat dağınıklığını azaltabilir.
Bu faydalar, doğru şekilde kullanıldığında sağlık ve zindelik üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir. Ancak her bireyin reaksiyonları farklı olabileceğinden, yağların doğru şekilde kullanılması önemlidir. Ayrıca, aromaterapiyi tıbbi bir tedavinin yerine koymamak ve herhangi bir sağlık sorunu için bir uzmana danışmak gereklidir.
Aromaterapik yağ karışımları nelerdir?
Aromaterapi uygulamalarında kullanılan aromaterapik yağ karışımları, farklı uçucu yağların özenle seçilip bir araya getirilmesiyle oluşturulur. Bu karışımlar, belirli sağlık sorunlarını veya duygusal ihtiyaçları hedeflemek, özel bir etki elde etmek veya hoş bir koku oluşturmak amacıyla hazırlanır. İşte bazı yaygın aromaterapik yağ karışımları ve kullanım alanları:
Stres Giderici Karışım:
Lavanta Yağı, Bergamot Yağı, Karanfil Yağı ve Ylang Ylang Yağı
Bu karışım, stresi azaltmak, rahatlamak ve duygusal dengeyi sağlamak için kullanılır. Bir difüzörde veya taşıyıcı yağ ile seyreltilerek cilde masaj yapmak için kullanılabilir.
Uykusuzluk Karışımı:
Lavanta Yağı, Karanfil Yağı ve Bergamot Yağı
Bu karışım, uykusuzlukla mücadele etmek ve daha iyi bir uyku elde etmek amacıyla kullanılır. Yatmadan önce bir difüzörde kullanabilir veya banyo suyuna ekleyebilirsiniz.
Baş Ağrısı Giderici Karışım:
Nane Yağı, Lavanta Yağı ve Biberiye Yağı
Bu karışım, baş ağrılarını hafifletmek ve gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarına karşı etkili olabilir. Taşıyıcı yağ ile seyreltilerek şakaklara masaj yapmak için kullanılabilir.
Enerji Verici Karışım:
Limon Yağı, Portakal Yağı ve Defne Yaprağı Yağı
Bu karışım, enerjiyi artırmak, canlılık kazanmak ve zihinsel uyanıklığı teşvik etmek amacıyla kullanılır. Sabahları bir difüzörde veya taşıyıcı yağ ile cilde masaj yaparken kullanabilirsiniz.
Sinüs Rahatlatıcı Karışım:
Çay Ağacı Yağı, Nane Yağı ve Lavanta Yağı
Bu karışım genellikle kış aylarında ortaya çıkan sinüzit problemlerinde yapıldığında nefesi rahatlatır ve solunum yollarının açılmasında etki sağlar.
Meditasyon İçin Önerilen Bir Aromaterapik Yağ Karışımı:
Lavanta yağı, Bergamot yağı ve Adaçayı yağı
Bu karışım meditasyon veya yoga yapılacak ortamlarda buhurdanlığa konularak solunduğunda yapılan meditasyon ve yoganın rahatlatıcı etkisini artırır.
Cilt Bakımı Karışımı:
Gül Yağı, Lavanta Yağı, Ardıç Yağı ve Jojoba Yağı (taşıyıcı yağ olarak)
Bu karışım, cilt bakımını desteklemek, ciltteki sorunları hafifletmek ve cilt sağlığını iyileştirmek için kullanılır. Cilt bakım rutininize ekleyebilirsiniz.
Oda Kokusu Karışımı:
Lavanta Yağı, Portakal Yağı ve Biberiye Yağı
Bu karışım, evinizde hoş bir koku yaratmak ve ortamı tazelemek için kullanılır. Buhurdanlığınıza 10-15 damla koyarak etrafa yayabilirsiniz ve solunduğunda zihninize de iyi geleceltir.
Aromaterapik yağlar kullanım alanları nelerdir?
- Aromaterapik Duş: Duş alırken birkaç damla lavanta yağı damlatarak duşunuzu rahatlatıcı bir deneyime dönüştürebilirsiniz.
- Kokuyla Yoga: Yoga veya meditasyon pratiğinizi daha derinleştirmek için defne yaprağı yağı veya paçuli gibi yağları kullanarak odanızı doldurabilirsiniz.
- Ofis Odaklanması: Ofiste çalışırken zihinsel uyanıklığı artırmak için nane ve biberiye yağı karışımını bir taşınabilir difüzörde kullanabilirsiniz.
- Aromaterapik Kitap Köşesi: Okuma köşenizde hoş bir koku yaratmak için bergamot veya portakal yağı ile parfümlenmiş taşlar kullanabilirsiniz. Bu sayede odağınız artacak konsantrasyon seviyeniz yükselecektir.
- Çanta Tazeliği: Çantanızın içine bir pamuk topuna birkaç damla limon veya çay ağacı yağı ekleyerek çantanızın taze kokmasını sağlayabilirsiniz.
- Maske Sonrası Yüz Bakımı: Cilt maskesi sonrası cildinizi yatıştırmak ve nemlendirmek için gül yağı içeren bir toniği sprey olarak kullanabilirsiniz.
- Aromaterapik Yemekler: Yemeklerinizi lezzetlendirmek için fesleğen veya kekik yağlarını kullanabilirsiniz. Aynı zamanda yemek sonrası sindirimi kolaylaştırmak için kişniş yağı kullanabilirsiniz.
- Ev Temizliği: Ev temizliği sırasında doğal temizlik ürünlerine ekleyerek evinizi temizlerken hoş bir koku yayabilirsiniz.
- Aromaterapik Şampuan: Şampuanınıza lavanta veya okaliptüs yağı ekleyerek saç bakımınızı özelleştirebilirsiniz.
- Doğal Böcek Kovucu: Yaz aylarında böceklerden korunmak için limon otu veya lavanta yağı içeren doğal böcek kovucuları kullanabilirsiniz.
Aromaterapik yağlar nasıl kullanılır?
Aromaterapik yağları kullanmak için çeşitli yöntemler vardır ve doğru kullanım, yağların etkili olmasını sağlar. İşte aromaterapik yağları nasıl kullanabileceğiniz konusunda bazı temel yönergeler:
- Difüzör Kullanımı: Difüzör, aromaterapik yağların havaya dağıtılmasını sağlayan etkili bir yöntemdir. Difüzörün kullanım talimatlarına uygun olarak suya birkaç damla aromaterapik yağı ekleyin ve cihazı çalıştırın. Bu, yağın odanın içinde hoş bir koku yaymasını sağlar.
- Banyo: Birkaç damla aromaterapik yağı sıcak banyo suyuna ekleyin. Bu, rahatlatıcı bir banyo yaparken yağların cilt ve solunum yolları tarafından emilmesini sağlar.
- Masaj ve Taşıyıcı Yağlar: Aromaterapik yağları cilde uygulamadan önce taşıyıcı bir yağla (örneğin, hindistancevizi yağı veya badem yağı) seyreltin. Genellikle 10-15 damla aromaterapik yağa 30 ml taşıyıcı yağ eklemek iyi bir oran olabilir. Bu karışımı cilde masaj yaparak veya sorunlu bölgeye uygulayarak kullanabilirsiniz.
- Inhalasyon: Yağları doğrudan şişeden veya bir mendil üzerine birkaç damla damlatarak inhalasyon yapabilirsiniz. Bunun için yağı şişeden koklayabilir veya mendili burun bölgenize yaklaştırarak derin nefes alabilirsiniz.
- Aromaterapik Mumlar ve Taşlar: Aromaterapik yağları mum yapımında veya taşlara damlatarak kullanabilirsiniz. Mumlar yanarken yağlar havaya yayılırken, taşlar yağları emer ve odanın içinde hoş bir koku bırakır.
- Aromaterapik Şampuan ve Losyonlar: Aromaterapik yağları kişisel bakım ürünlerine (şampuan, losyon, vücut yağı vb.) ekleyerek cilt ve saç bakımını özelleştirebilirsiniz.
- Temizlik Ürünleri: Ev temizliği için doğal temizlik ürünlerine aromaterapik yağlar ekleyerek temizlik yaparken hoş bir koku yayabilirsiniz.
- Difüzör Kolye veya Bilezikler: Taşınabilir difüzör kolye veya bilezikler, aromaterapik yağları gün boyunca taşımak ve kullanmak için idealdir. Özel bir pede birkaç damla yağ damlatarak kullanılır.
Bu tarz yağların doğru kullanımı önemlidir. Her yağın farklı konsantrasyonları ve özellikleri olduğunu unutmayın, bu nedenle yağları seyreltmek ve uygun miktarlarda kullanmak önemlidir.
Hangi aromaterapik yağ neye iyi gelir?
Aromaterapik yağlar, birçok farklı sağlık ve duygusal sorunun hafifletilmesine yardımcı olabilir. İşte farklı aromaterapik yağların sağladığı faydalar:
- Lavanta Yağı: Lavanta yağı, sakinleştirici özelliklere sahiptir. Stresi azaltır, anksiyeteyi hafifletir ve zihinsel rahatlamayı teşvik eder. Ayrıca uykusuzluğu azaltır ve cilt tahrişini yatıştırır.
- Nane Yağı: Nane yağı sindirim sistemini destekler. Mide ağrılarını azaltır, mide gazını gidermeye yardımcı olur ve bulantıyı azaltır. Aynı zamanda enerji verir ve dikkati artırır.
- Çay Ağacı Yağı: Çay ağacı yağı, antiseptik ve anti bakteriyel özelliklere sahiptir. Cilt bakımında akne, sivilce ve cilt enfeksiyonlarına karşı etkilidir. Aynı zamanda saç bakımında kepek ve mantar sorunlarına karşı kullanılır.
- Biberiye Yağı: Biberiye yağı zihinsel uyanıklığı artırır ve konsantrasyonu destekler. Aynı zamanda kas ağrılarını, eklem ağrılarını ve gerilimi azaltır. Solunum yollarını açar ve baş ağrılarını azaltır.
- Limon Yağı: Limon yağı canlandırıcı ve enerji verir. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt bakımında lekeleri azaltır. Sindirim sorunlarını hafifletir.
- Karanfil Yağı: Karanfil yağı ağrıları hafifletme, diş ağrılarını giderme, mikrop ve enfeksiyonları önleme, solunum yolu sorunlarını rahatlatma gibi faydalarıyla bilinir.
- Okaliptüs Yağı: Okaliptüs yağı, solunum yolu hastalıklarını hafifleten, ağrı ve iltihabı azaltan, sindirim sistemini destekleyen, cildi temizleyen ve iyileştiren, zihinsel sağlığı destekleyen bir uçucu yağdır.
- Ylang Ylang Yağı: Ylang ylang yağı duygusal dengeyi destekler ve depresyon, endişe ve stresi hafifletir. Aynı zamanda cilt ve saç bakımında kullanılır, saçın parlaklığını artırır.
- Greyfurt Çekirdeği Yağı: Greyfurt çekirdeği yağı, anti-bakteriyel, antifungal, antiviral ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde cilt, saç ve bağışıklık sistemini destekler.
- Defne Yaprağı Yağı: Defne yaprağı yağı, tıbbi ve aromaterapi uygulamalarında kullanılan değerli bir uçucu yağdır. Bu yağın faydaları arasında kas ağrılarına ve romatizma şikayetlerine karşı rahatlatıcı etki sağlama, sindirim sistemini destekleme, solunum sorunlarına karşı yardımcı olma ve stresi azaltma bulunur.
- Bergamot Yağı: Bergamot yağı duygusal dengeyi teşvik eder ve stresi azaltır. Aynı zamanda cilt bakımında sivilce ve lekeleri azaltır.
- Kekik Uçuvu Yağı: Kekik uçucu yağı, anti-bakteriyel, antiseptik, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir uçucu yağdır. Solunum yolu hastalıklarını hafifletir, ağrı ve iltihabı azaltır, bağışıklık sistemini destekler ve cildi temizler.
Aromaterapik yağlar nasıl seçilir?
Aromaterapik yağları seçerken dikkate almanız gereken önemli faktörler vardır. Doğru yağı seçmek, istediğiniz sonuçları elde etmenize yardımcı olacaktır. İşte göz önünde bulundurmanız gereken bazı önemli faktörler:
- Kalite: En önemli faktörlerden biri, yağların kalitesidir. Kaliteli yağlar, doğal ve saf olanlardır. Organik, soğuk pres, veya buhar damıtma gibi işlemlerle üretilmiş olanlar genellikle daha yüksek kalitededir. Kaliteyi belirlemek için ürün etiketlerini ve sertifikalarını kontrol edin.
- Saflık: Aromaterapik yağların saflığı önemlidir. İçlerinde katkı maddesi, dolgu veya kimyasal bulunmamalıdır. En saf ve saflık açısından en yüksek yağlar tercih edilmelidir.
- Türleri Bilmek: Her yağın farklı özellikleri vardır ve hangi yağın hangi amaç için kullanılacağını bilmek önemlidir. Örneğin, lavanta yağı stresi azaltmak ve rahatlamak için iyi bir seçenekken, nane yağı enerji artırıcıdır. Her yağın özelliklerini ve kullanım alanlarını araştırın.
- Koku Tercihi: Kişisel koku tercihiniz önemlidir. Hoşlandığınız bir yağ, size daha fazla zevk ve rahatlama sağlar. Ayrıca, bazı kokular kişisel duygusal dengeyi destekleyebilir.
- Ambalaj ve Depolama: Yağlar, uygun bir şekilde saklandığında daha uzun süre dayanır. Kapalı cam şişelerde veya amber renkli şişelerde saklanmış yağlar tercih edilmelidir. Ayrıca, yağları güneş ışığından uzakta, serin ve kuru bir yerde muhafaza etmek önemlidir.
- Marka ve Üretici: Güvenilir bir markadan veya üreticiden yağ satın almak önemlidir. İyi bir ünü olan ve kalite kontrol süreçleri uygulayan firmaların ürünlerini tercih edin.
- Duyarlılık ve Alerjiler: Her yağın, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara veya duyarlılığa neden olabileceğini unutmayın. Özellikle alerji geçmişiniz veya hassasiyetiniz varsa dikkatli olmalısınız.
- Uzman Görüşü: Aromaterapi konusunda uzman bir aromaterapist veya doğal sağlık uzmanından tavsiye almak da faydalı olabilir. Özellikle özel sağlık durumları veya tedaviler için yağları kullanmayı düşünüyorsanız, bir uzmanın rehberliği önemlidir.
Aromaterapik yağların doğru seçimi, aromaterapinin olumlu etkilerini elde etmenize yardımcı olacaktır. Bu faktörleri dikkate alarak yağları seçmek, güvenli ve etkili bir aromaterapi deneyimi sağlar.
Aromaterapik yağlar kimler için uygundur?
Aromaterapik yağlar, genel olarak çoğu insan için güvenlidir. Ancak, bazı durumlarda kullanımı sakıncalı olabilir. Bu durumlardan bazıları şunlardır:
Hamilelik ve emzirme döneminde: Bu tarz yağların hamilelik ve emzirme dönemindeki etkileri tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle, bu dönemde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Alerji: Aromaterapik yağlara alerjisi olan kişilerde cilt tahrişi, kaşıntı, döküntü ve nefes darlığı gibi yan etkiler görülebilir. Bu nedenle, kullanmadan önce mutlaka cildinizin küçük bir kısmında test etmelisiniz.
Ciddi sağlık sorunları: Kalp hastalığı, epilepsi, astım ve yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerekir.
Aromaterapik yağlar, aşağıdaki kişiler için uygun değildir:
Bebekler ve küçük çocuklar: Bebekler ve küçük çocuklar, yağların yan etkilerine daha duyarlıdır. Bu nedenle, bu yaş grubundaki çocuklarda kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
65 yaş üstü kişiler: 65 yaş üstü kişiler, yağların yan etkilerine daha duyarlıdır. Bu nedenle, bu yaş grubundaki kişilerde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Psikiyatrik ilaç kullanan kişiler: Psikiyatrik ilaç kullanan kişilerde bu tür yağlar, ilaçların etkilerini değiştirebilir. Bu nedenle, bu kişilerde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Aromaterapik yağları kullanmanın bazı püf noktaları şunlardır:
Yağları doğrudan cilde uygulamayın. Sabit yağlarla karıştırarak kullanın.
Aşırı miktarda kullanmayın. Aşırı kullanım, baş dönmesi, mide bulantısı ve cilt tahrişi gibi yan etkilere neden olabilir.
Çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
Eğer yağları kullanırken kendinizi iyi hissetmiyorsanız, kullanmayı bırakın.
Aromaterapik yağlar, doğal ve güvenli bir tedavi yöntemidir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu yaşıyorsanız, kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Aromaterapik yağlar ruh haline etkileri nelerdir?
Aromaterapik yağlar, koku alma duyumuz yoluyla beynimize sinyal göndererek ruh halimiz üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Koku alma duyumuz, beynin limbik sistemine bağlıdır. Limbik sistem, duygu, hafıza ve öğrenme ile ilgilidir. Bu tarz yağlar limbik sisteme etki ederek ruh halimizi olumlu yönde etkileyebilir.
Stres ve kaygı
Aromaterapi yağı olan lavanta yağı, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle bilinen bir yağdır. Stres ve kaygı gibi ruhsal sorunlara yardımcı olmak için kullanılabilir. Lavanta yağı, bir difüzör yardımıyla odaya yayılabilir veya lavanta yağı içeren bir masaj yağı kullanılabilir.
Depresyon
Araştırmalar, bu tarz yağların depresyonu hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Örneğin, bergamot yağı, antidepresan ilaçlara benzer bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir.
Öfke
Araştırmalara göre ylang ylang sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle bilinen bir yağdır. Öfke gibi ruhsal sorunlara yardımcı olmak için kullanılabilir. Ylang ylang yağı uçucu bir yağ olduğundan buhurdanlık ile odaya yayılabilir veya ylang ylang yağı içeren bir masaj yağı ile özel sinir bölgelerine masaj yapılabilir.
Baş ağrısı
Araştırmalara göre uçucu yağlar baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Örneğin, nane yağı, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Nane yağı buhurdanlık ile odaya yayılıp soluyabilir, küvet suyuna katarak ferahlatıcı bir duş deneyimi yaşayabilirsiniz. Ayrıca olumlu duyguları artırmaya yardımcı olur.
Aromaterapik yağlar, olumlu duyguları artırmaya da yardımcı olabilir. Örneğin, portakal yağı, mutluluk ve neşe duygularını artırmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Aromaterapik yağların ruh hali üzerindeki etkileri, kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişiler, belirli kokulardan daha fazla etkilenebilir. Bu nedenle, farklı aromaterapik yağları deneyerek sizin için en uygun olanı bulmak önemlidir.
Aromaterapik yağları kullanırken, aşağıdaki noktalara dikkat etmek önemlidir:
Yağları doğrudan cilde uygulamayın. Sabit yağlarla karıştırarak kullanın.
Aşırı miktarda kullanmayın. Aşırı kullanım, baş dönmesi, mide bulantısı ve cilt tahrişi gibi yan etkilere neden olabilir.
Çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
Aromaterapik yağlar doğal ve güvenli bir tedavi yöntemidir kullanırken kendinizi iyi hissetmiyorsanız, kullanmayı bırakın.
Aromaterapik yağlar neden pahalı?
Uçucu yağlar, doğru zamanda, doğru nem, rüzgar, yağış durumuna göre doğru yerde ekilen, organik bitki, meyve, sap, kök, çiçek ve tohumların su buharı distilasyonu ile elde edilen özleri.
Üretimi, toplanması esnasında diğer tarım ürünlerinden biraz daha sofistike, bilgi ve emek yoğun bir süreçten geçiyorlar.
Uluslararası sertifikasyonlar için üniversite laboratuvarlarında üretim / analiz raporları yaptırılması gerekiyor.
Vergi, reklam, işçilik maliyetleri de eklenince fiyatlar yükseliyor.
Uçucu yağlar damla hesabı kullanılıyor ve bitkinin kendisinden 100 kat daha güçlü bu sebep 10 ml bir şişede aldığınız bir uçucu yağı 5-6 ay kullanabilirsiniz.
- 1 LT Gül uçucu yağı ; 4 ton gül yaprağından ( Ort. 2000 adet gül )
- 1 LT Yasemin uçucu yağ ; 9000 yasemin petalinden
- 1 LT Lavanta Uçucu Yağı ; 90 kg Lavanta dan
- 1 LT Limon Uçucu Yağı ; 3500 kg limon kabuğundan elde edilebiliyor..
Uçucu yağlar, canlı, yüksek enerjili ve oldukça kondantredir.
Ve biz buna değeriz 🤍🌿😊
